“sehat”

Komedo merupakan benjolan kecil yang terdapat pada pori-pori kulit yang menjadi awal terjadinya jerawat. Komedo umumnya terdapat di kulit wajah, namun juga bisa muncul pada bagian tubuh lain.

Biang keringat atau miliaria merupakan ruam pada kulit yang bentuknya kecil dan kemerahan. Ruam kulit ini terasa gatal serta menimbulkan sensasi yang menyengat atau perih di kulit. 

Lunge merupakan latihan kekuatan yang sering dilakukan seseorang untuk memperkuat, membentuk dan mengencangkan tubuh sekaligus meningkatkan kebugaran serta kinerja atletik tubuh. Lalu, apa saja manfaat gerakan lunge bagi kesehatan tubuh? Membangun otot, meningkatkan kinerja tubuh, memperbaiki kekuatan tubuh, meningkatkan keseimbangan, hingga menjaga kesehatan tulang belakang.

Daun binahong sedang ramai diperbincangkan publik lantaran khasiatnya. Namun, sayangnya banyak yang tak mengetahui keberadaan daun binahong itu. Pasalnya bentuk dari daun binahong sendiri tak beda jauh dengan daun-daun lainnya. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Anredera cordifolia. Daun binahong juga dikenal sebagai salah satu jenis herbal yang mampu mengobati berbagai penyakit. Bahkan termasuk daftar penyakit kronis. Oleh sebab itu, yuk ketahui manfaat daun binahong untuk tubuh.

Semakin padatnya aktivitas harian, membuat kamu sering lelah dan tidak fokus dalam belajar ataupun bekerja. Pengaruh insomnia saat tidur juga kerap menjadi masalah seseorang rentan tidak fokus saat menjalani aktivitas. Berikut ini cara tingkatkan konsentrasi.

Lidah buaya atau Aloe vera sudah dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya untuk kulit wajah. Tanaman yang dimanfaatkan pada bagian pelepahnya ini memiliki banyak kandungan nutrisi. Nutrisi yang terkandung dalam Aloe vera meliputi kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, natrium, zinc, folat, antioksidan, vitamin A, B, C, dan E serta manfaat lain, seperti enzim dan asam amino esensial. Berikut manfaat Aloe vera untuk kesehatan kulit wajah.

Selain diproduksi sebagai bahan alami untuk kecantikan, ternyata dengan rutin konsumsi rumput laut juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kecantikan serta kesehatan tubuhmu, loh. Yup, tumbuhan yang hidup di sepanjang garis pantai ini juga kerap dijadikan hidangan mulai dari sushi, salad, sup hingga suplemen.

Salah satu timbulnya penyakit degeneratif seperti jantung dan kanker disebabkan dari tingginya radikal bebas. Konsumsi sayur dan buah, dapat menurunkan resiko penyakit degeneratif dan menangkal radikal bebas. Salah satu jenis sayur yang belum banyak diketahui manfaatnya adalah daun gedi.

Otak adalah salah satu bagian organ tubuh yang teramat penting, karena keseluruhan jaringan yang ada di dalam otak saling berhubungan dengan organ tubuh manusia yang lain, seperti mengatur tekanan darah, mengatur denyut jantung hingga melepaskan hormon baik ke dalam tubuh. Otak juga berfungsi menjada pernapasan yang keluar masuk melalui paru-paru dan otak juga yang membuat kamu jadi bisa bergerak, berjalan, bisa merasakan sesuatu hingga berpikir. Untuk itu otak adalah organ tubuh yang patut kamu jaga. Salah satunya adalah dengan memperhatikan nutrisi yang masuk ke tubuhmu. Jika yang masuk ke tubuhmu adalah makanan yang bergizi dan cukup nutrisinya tentu penyakit yang menyerang indra ingatmu tidak akan datang. Menurut penelitian dari Health Harvard, para ahli gizi sepakat bahwa strategi yang paling penting untuk menjaga daya ingat seseroang adalah dengan mengikuti pola diet sehat, seperti mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Cobalah juga untuk mendapatkan protein dari sumber nabati dan ikan dan pilih lemak sehat, seperti minyak zaitun atau canola, daripada lemak jenuh. Otak membutuhkan asupan nutrisi seperti omega 3, vitamin, anti oksidan hingga mineral. Agar otak dan daya ingatmu tidak menurun dan tetap baik-baik saja, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk memelihara kesehatan otak, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat juga dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru di otak.