“makan”

Kimchi merupakan salah satu makanan khas Negeri Ginseng yang kerap muncul di drama Korea Selatan. Bahkan, hidangan yang termasuk banchan ini diibaratkan seperti sambal jika di Indonesia. Artinya, tak ada kimchi, makan pun serasa tak lengkap. Kimchi memiliki beberapa macam varian, mulai dari kimchi lobak, kimchi sawi, hingga kimchi pir. Orang asing kerap takut mencoba kimchi lantaran memiliki warna yang sangat merah.   Kebanyakan mereka takut kepedesan saat mengonsumsi kimchi. Namun, rupanya kimchi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh loh. Apa saja itu?

Banyaknya jenis makanan Korea pasti akan membuat kamu kebingungan. Nah, sebelum memutuskan makanan yang hendak kamu santap. Kamu bisa simak rekomendasi 5 makanan populer Korea yang wajib dicoba. Kimchi, makanan pendamping ini terbuat dari sayuran yang difermentasi. Beberapa sayurang yang sering digunakan adalah lobak Korea, wortel, terong, kubis napa, hingga sawi putih. Bibimbap, semangkuk nasi putih yang hangat dengan taburan tumis sayur dan bumbu, daging sapi atau ayam dan telur mentah atau matang. Bulgogi, adalah daging sapi panggang ala Korea yang terbuat dari irisan tipis sirloin, tenderloin atau ribeeye. Tteokbokki, terbuat dari kue beras yang berbentuk silinder, eomuk (kue ikan), telur rebus dan daun bawang. Gimbap, terbuat dari bahan rumput laut, nasi dan bahan-bahan lain seperti sayuran, daging atau telur kemudian digulung dan diiris. Bagi kamu pecinta K-Pop maupun K-Drama rasanya belum resmi jika tak mencoba salah satu makanan di atas. Jadi, makanan mana nih yang akan kamu coba, Ladies?

Kebanyakan orang rela melakukan apapun demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Apalagi bagi para kebanyakan wanita yang sangat menginginkan bentuk tubuh ideal. Sebagian orang melakukan diet demi menjaga bentuk tubuhnya. Tidak sedikit juga yang mengira bahwa, diet adalah tidak makan nasi dan mengurangi porsi makan dari yang biasanya. Padahal, diet tidak semudah itu. Jika kamu diet dengan tidak konsumsi makanan yang baik atau sehat dengan layak, malahan bisa jadi bumerang bagi tubuh kamu. Tidak sedikit juga cerita orang diet yang diserang penyakit karena melakukan program diet yang kurang tepat. Ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk yang lagi diet sehat seperti, buah dan sayur, protein rendah lemak, gandum, camilan yang rendah kalori, dan kurangi lah gula dan garam.

Makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal adalah daging olahan, sop, pizza, kentang goreng, dan kecap. 

Mitos atau Fakta: “Jangan Makan 2 Jam Sebelum/ Sesudah Olahraga?” Simak ulasannya!

Tekanan darah rendah bisa dikatakan sebagai kondisi dimana darah yang mengalir melalui pembuluh darah berada pada tekanan yang lebih rendah dari kondisi normal. Tekanan darah rendah dalam istilah dunia kesehatan dikenal dengan hipotensi. Dilansir dari mayo clinic, tidak ada standar khusus untuk seorang penderita darah rendah. Namun, dokter dan apara ahli medis sepakat seseorang yang punya tekanan darah kurang 90/60 dimana tekanan dara orang normal biasanya berkisar di angka 120/80 mm Hg. Gejala yang dirasakan seseorang saat ia sedang mengalami tekanan darah rendah cukup bervariasi. Bagi Sebagian orang, ia tidak merasakan gejala apapun, tapi bagi seebagian orang bisa saja merasa pusing-pusing bahkan pingsan. Gejala-gejala lain yang disebabkan karena tekanan darah rendah adalah penglihatan kabur, mudah merasa lelah, hingga kesulitan dalam berkonsentrasi. Tinggi rendahnya tekanan darah pada diri seseorang tergantung karena beberapa sebab, dimulai dari kondisi fisik, kondisi psikis, gaya hidup bahkan tergantung pada apa yang dikonsumsi seseorang, baik itu makanan maupun minuman. Bagi orang-orang yang terkena tekanan darah rendah tentu ada beberapa makanan yang harus dihindari agar tidak berdampak pada hal-hal yang lebih buruk terutama pada kesehatan seseorang.

Saat baru melahirkan, kendala yang hampir setiap ibu alami adalah Asi yang tidak keluar. Penyebab ASI tidak keluar biasanya karena kualitas kolostrum yang tak baik. Saat produksi ASI tidak terlalu banyak kolostrum sangat kental dan sulit untuk dipompa.

Gimbap atau nasi gulung yang terbungkus rumput laut yang diisi dengan sayuran dan bahan lainnya, telah menjadi makanan posisi di Korea. Menariknya, tak hanya lewat mukbang, promosi juga dari sejumlah acara juga menghadirkan para idol yang berlomba untuk makan gimbap yang disajikan bersama ramyeon.

Masalah pencernaan dapat dapat menyebabkan masalah serius maupun memicu berbagai penyakit, seperti kanker. Berikut beberapa tips untuk mengatasi masalah pencernaan.