# kesehatan mental

Supaya momen indahmu tidak terlewatkan, maka kamu pun akan mengunggah momen dalam foto ke media sosial pribadimu. Selain untuk eksis, ternyata mengabadikan momen foto memiliki lima manfaat psikologis tak terduga seperti berikut ini, lho.

Beberapa tokoh dunia dapat menjadi sumber referensi bagi orang tua dalam mengasuh dan mendidik anak. Salah satunya yaitu pasangan dari Kerajaan Inggris, Kate Middleton dan Pangeran William. Lalu, seperti apa sih gaya parenting dari pasangan kerjaan yang terkenal sibuk namun tetap mengutamakan pengasuhan anak?

Rasa trauma dapat disebabkan oleh peristiwa buruk yang terjadi di masa lalu baik itu musibah akibat bencana alam, kekerasan fisik maupun pelecehan seksual hingga kekerasan dalam hubungan yang membuat batin terasa hancur, menyebabkan rasa takut dan kecemasan yang berlebihan.

Jika kamu merasa bosan melakukan kegiatan olahraga yang itu-itu saja, maka tidak ada salahnya untuk mencoba aktivitas olahraga wall climbing atau bouldering. Selain dapat memacu adrenalin, berikut lima manfaat dari wall climbing bagi kesehatan tubuh dan mental.

1. Tutup Telinga 2. Jaga Perilaku 3. Gunakan Media Sosial dengan Bijak 4. Jangan Terlalu Ikut Campur 5. Berhenti Berharap.

Kabar kurang mengenakan datang dari Yang Hong-seok atau yang lebih dikenal dengan sapaan Hongseok. Salah satu anggota Pentagon tersebut dikabarkan dibebaskan dari tugas wajib militernya usai mengalami gangguan kesehatan mental.   Hal ini disampaikan oleh agensinya, Cube Entertainment, dalam sebuah pernyataan resmi. Dilansir dari Soompi, Hongseok yang sebelumnya memulai wamilnya pada Mei 2022 itu kini telah menerima perawatan dan konseling untuk gejala depresi dan gangguan panik yang dialaminya.

Menyambut pergantian tahun, banyak di antara kamu yang membuat rencana resolusi dalam perubahan aspek kehidupan. Berikut ini lima resolusi realistis untuk pulihkan kesehatan mental untuk membuat hidup jauh lebih tenang yang bisa dilakukan.

Johnson & Johnson meluncurkan kampanye di Indonesia yang bertajuk Let's get to know depression! The Great Blue Sea of Depression dengan tagline #MoreThanBlue untuk meningkatkan kesadaran akan depresi dan menekankan pentingnya mencari pengobatan.

Stres merupakan bagian kehidupan yang pasti dialami oleh banyak orang. Meski keadaan ini menyebalkan, namun stres adalah hal yang lumrah dan dapat memberikan dampak positif pada dirimu. Dalam menghadapi stres, ada hal penting yang harus dilakukan yaitu mengelolanya agar tidak merusak fisik dan mental. Jika kamu mengabaikan stres dan berpikir tak punya waktu untuk mengatasinya, hal itu justru akan membuatmu merasa lebih stres, kewalahan, dan bahkan mengalami gejala fisik.