Health

Salah satu tugas seorang ibu dalam merawat anak yang baru lahir adalah dengan memberikan ASI (Air Susu Ibu). ASI sangat penting bagi kesehatan dan tumbuh kembang sang buah hati di masa depan. Dengan pemberian ASI ekslusif, yaitu dari masa awal kelahiran bayi hingga 6-12 bulan bisa memberikan efek positif bagi perkembangan anak. Bertepatan dengan 1 Agustus yang dirayakan sebagai Hari ASI Sedunia, mari simak apa saja manfaat ASI bagi kesehatan bayi berikut ini.

Punya kualitas tidur yang cukup sangat menentukan kesehatan tubuh, loh! Maka, banyak sekali yang menganjurkan agar jangan begadang terlalu sering jika memang tidak ada kebutuhan. Jika kamu kurang tidur, tubuh akan lebih mudah merasakan lelah dan kamu jadi tidak bersemangat dalam bekerja. Orang yang sulit tidur biasa disebut juga dengan istilah insomnia. Memang cukup sulit untuk bisa mendapatkan atau memperbaiki jam tidur agar kembali normal. Namun, tidak ada yang tidak mungkin asalkan kamu yakin dan tepat dalam penerapannya. Tips cepat tidur yang sangat ampuh untuk bisa kamu terapkan antara lain, rajin olahraga, stop menatap ponsel saat akan tidur, coba untuk melakukan yoga, jaga pola makan, dan jangan stress saat akan tidur.

Hormon itu adalah Kortisol, yang merupakan hormon lain yang dapat meningkatkan produksinya jika terdapat respon stres dalam tubuh. Hormon-hormon ini merangsang kelenjar minyak dan folikel rambut di kulit, yang dapat menyebabkan jerawat.

Memiliki bau badan yang tak sedap memang sangat mengganggu bahkan bisa sampai menimbulkan rasa tidak percaya diri loh! Banyak yang merasa bahwa, bau badan sebagai musibah bagi dirinya. Apalagi, bagi orang-orang yang harus berinteraksi dengan banyak orang baik urusan pekerjaan atau hal lainnya. Ketika ia sedang dalam kondisi mengeluarkan keringat dengan bau yang tak sedap, pasti akan merasa tidak percaya diri saat terjebak dalam situasi tersebut. Tapi, tenang dulu! Kali ini akan ada cara yang cukup ampuh untuk hilangkan bau badan tak sedap yang sangat mengganggu. Kamu hanya perlu terapkan beberapa cara ini dengan tepat agar mendapatkan hasil yang kamu inginkan. Perlu kamu ketahui bahwa, penyebab bau badan tak sedap bisa datang karena adanya bakteri yang sudah bercampur dengan kelenjar. Itu lah yang menyebabkan keluarnya keringat atau bau badan tak sedap yang sangat mengganggu. 

Yuk! Intip Caranya Meredakan Kesedihan

Bagi kebanyakan orang, makanan fermentasi dianggap aman untuk dikonsumsi bahkan ada yang dijadikan obat. Mikroorganisme dan probiotik yang terkandung pada makanan fermentasi juga membawa berbagai manfaat bagi tubuh. Namun beberapa makanan hasil fermentasi ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan

Vaksin Covid-19 AstraZeneca atau AZD1222 mengklaim telah mencegah 93.954 kematian di Indonesia.

Masalah penyakit asam lambung sangat berpengaruh pada pola hidup dan kebiasaan yang kamu jalani. Asam lambung bisa saja disebabkan oleh kebiasanmu yang suka menunda waktu makan. Hal ini dapat menyebabkan perutmu sakit dan asam lambung naik. Berikut beberapa pantangan makanan yang perlu kamu hindari untuk mencegah kenaikan asam lambung.

Pernah mendengar nasihat tentang mengurangi makan-makanan olahan?, tapi masih banyak yang belum tahu dan sadar pentingnya membatasi makanan-makanan olahan karena dampak yang terjadi pada tubuh sangat banyak.