Health

Wajib kamu ketahui bahwa, jika kamu begadang, hal itu juga bisa berakibat pada kondisi psikologis kamu, loh! Tidak hanya itu, beberapa penyakit yang cukup berbahaya juga bisa saja menyerang tubuh. Berikut beberapa bahaya begadang yang wajib kamu tahu. Yuk, simak!

Bagi sebagian orang mandi malam hari memang sangat menyegarkan! Apalagi, ketika baru menyelesaikan semua aktivitas selama seharian dan baru pulang ke rumah saat larut malam. Mandi malam menjadi pilihan yang sulit dihindari. Tapi, tahukah kamu bahwa mandi malam tidak baik bagi kesehatan tubuh? Sensasi mandi malam memang membuat tubuh merasa menjadi lebih rileks dan nyaman karena kesegarannya. Tidur juga pasti akan lebih nyenyan karena kondisi badan yang sudha bersih. Namun, di balik itu semua ada beberapa bahaya yang mengancam kesehatan kamu kalau kamu terlalu sering melakukan mandi malam hari loh! Efek yang kamu dapatkan mungkin tidak dirasakan saat itu juga, tetapi bahayanya bisa berdampak untuk kesehatan kamu di kemudian hari.

Menjaga nutrisi dan kesehatan selama kehamilan membutuhkan perhatian yang ekstra agar ibu dan bayi dapat tumbuh sehat dan tetap bugar semasa memasuki fase-fase kehamilan. Tentunya ada banyak cara yang dilakukan oleh para ibu untuk mencapai komposisi nutrisi dan makanan yang baik dikonsumsi khususnya bagi ibu dan bayi salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah semangka. Yup, buah semangka memiliki banyak khasiat yang baik bagi ibu hamil seperti mengandung 92 persen air hingga vitamin A, C, B6 serta magnesium dan potassium yang baik bagi ibu dan bayi, 

Salah satu yang membuat gigi dan gusi menjadi rusak adalah plak. Plak gigi nampak lapisan tipis berwarna putih kekuningan. Biasanya, plak berada di antara gigi atau berada di batasan antara gigi dan gusi. Kondisi ini mampu merusak jaringan gigi hingga gusi. Jika sudah terlanjur memiliki plak gigi, jangan khawatir! Pasalnya, ada 5 cara alami untuk membersihkan plak gigi.

Saat kita menyentuh wajah, sering kali tanpa disadar terdapat bintik kasar seperti kulit ayam yang muncul seiring bertambahnya usia. Penyakit Keratosis Pilaris sering disebut dengan penyakit kulit ayam atau chicken Skin.

Organ pernapasan, yang terdiri dari paru-paru, mulut, hidung hingga tenggorokan, bisa kamu jaga kesehatannya dengan rutin olahraga, konsumsi makanan bergizi, biasakan minum air putih,  hindari paparan polusi, dan rutin periksa ke dokter.

Bayi berusia 0-6 bulan sangat memerlukan ASI untuk tumbuh kembang mereka. Namun, berbagai alasan membuat sang ibu enggan memberikan ASI. Sementara, diketahui memberikan ASI untuk anak tak hanya baik untuk si kecil. Namun, juga mampu mendatangkan kebaikan bagi sang ibu.   Pasalnya, ada beberapa manfaat saat sang ibu memberikan ASI untuk anak. Sang ibu dapat terhindar dari berbagai penyakit hanya dengan memberikan ASI untuk anak.

Tekanan darah tinggi dapat terjadi ketika jantung memompa lebih banyak darah sehingga pembuluh arteri menjadi lebih sempit. Tekanan darah tinggi dapat dideteksi dengan tes tekanan darah secara teratur. Dianjurkan agar semua orang melakukannya setiap tahun.

Buah yang harus ada dalam menu sarapan agar semangat memulai hari 1. Sitrus 2. Pisang 3. Alpukat 4. Kiwi 5. Blewah 6. Apel 7. Berry.