“ATM”

Salah satu asupan nutrisi yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil adalah makanan yang mengandung asam folat tinggi. Asam folat merupakan vitamin B9 yang larut dalam air, serta memiliki banyak peranan penting bagi tubuh.   Adapun peranan pentingnya, seperti pembelahan sel dan pembentukan DNA, serta baik untuk proses kehamilan dan perkembangan janin. Sehingga, mengonsumsi makanan yang kaya dengan asam folat bisa mengurangi resiko cacat lahir pada janin. Kandungan asam folat yang tinggi dapat ditemukan dari 6  makanan berikut ini.

Oatmeal berasal dari biji-bijian yang mengandung sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi. Oleh sebab itu, kamu tak perlu ragu dengan manfaat Oatmeal untuk kesehatan. Biasanya oatmeal dikonsumsi dengan cara direbus bersama air atau susu sesuai selera.

Jadikan Hari Jumat sebagai Momen Healing, Begini Caranya: 1. Membersihkan Tubuh 2. Memperindah Penampilan 3. Membaca Kitab Suci 4. Banyak Berdoa kepada Tuhan 5. Melakukan Kegiatan Sosial

Otak adalah salah satu bagian organ tubuh yang teramat penting, karena keseluruhan jaringan yang ada di dalam otak saling berhubungan dengan organ tubuh manusia yang lain, seperti mengatur tekanan darah, mengatur denyut jantung hingga melepaskan hormon baik ke dalam tubuh. Otak juga berfungsi menjada pernapasan yang keluar masuk melalui paru-paru dan otak juga yang membuat kamu jadi bisa bergerak, berjalan, bisa merasakan sesuatu hingga berpikir. Untuk itu otak adalah organ tubuh yang patut kamu jaga. Salah satunya adalah dengan memperhatikan nutrisi yang masuk ke tubuhmu. Jika yang masuk ke tubuhmu adalah makanan yang bergizi dan cukup nutrisinya tentu penyakit yang menyerang indra ingatmu tidak akan datang. Menurut penelitian dari Health Harvard, para ahli gizi sepakat bahwa strategi yang paling penting untuk menjaga daya ingat seseroang adalah dengan mengikuti pola diet sehat, seperti mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Cobalah juga untuk mendapatkan protein dari sumber nabati dan ikan dan pilih lemak sehat, seperti minyak zaitun atau canola, daripada lemak jenuh. Otak membutuhkan asupan nutrisi seperti omega 3, vitamin, anti oksidan hingga mineral. Agar otak dan daya ingatmu tidak menurun dan tetap baik-baik saja, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk memelihara kesehatan otak, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat juga dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru di otak.

5 Proyek Akting Oh Sehun EXO sebelum drama “Everything We Loved”: 1. Film "The Pirates: The Last Royal Treasure" 2. Drama "Now We are Breaking Up" 3. Variety Show "Busted!" 4. Film "Catman" 5. Web Series "Secret Queen Makers"

Nama aktor Ben Affleck, beberapa waktu kebelakang diketahui tengah menyita perhatian publik, lewat kisah cinta dan pernikahannya dengan penyanyi, Jennifer Lopez alias JLo. Tak cukup sampai situ, Kini Ben kembali jadi sorotan khususnya di kalangan para pecinta film superhero besutan DC Comic. Hal ini lantaran ia dipastikan akan kembali memerankan karakter Batman dalam film “Aquaman 2”.   Hal ini disampaikan oleh Jason Momoa baru-baru ini lewat sebuah unggahannya di Instagramnya. Turut membagikan potret kedekatannya dan Ben Affleck, Jason yang tampak sumringah turut menyebut jika mereka tengah berada di studio milik Warner Bros saat itu. Tak hanya itu, ia pun turut menyebutkan jika nantinya akan ada kejutan yang patut untuk ditunggu di film “Aquaman 2”. Hal ini lantas memancing kecurigaan warganet yang menganggap sosok pemeran Aquaman tersebut tengah membicarakan kehadiran Batman di film tersebut.   Seperti diketahui, Ben Affleck memutuskan untuk berhenti memerankan karakter Batman setelah dirilisnya film “Justice League” pada 2017 lalu. Ia mengaku keputusan itu diambil karena ia tak lagi nyaman dan senang memerankan sosok pahlawan DC Comic tersebut.

Demam Korea atau sering disebut dengan istilah Korean Wave masih hangat diperbincangkan oleh generasi muda Indonesia, tidak terkecuali tren kecantikan Korea yang telah menjadi kiblat dari tahun ke tahun. Banyak dari remaja Indonesia yang ingin memiliki kulit cerah dan glowing seperti kulit para Idol K-pop atau biasa dikenal dengan glass skin looks.    Melihat tren kecantikan Korea yang masih banyak diminati oleh remaja Indonesia, Dermies meluncurkan perawatan K-Glow Microtherapy sebagai inovasi terbarunya dalam mewujudkan kulit glowing dan cerah yang diinginkan remaja masa kini.

Kasih sayang seorang ibu pun tak lekang oleh waktu kepada anak-anaknya dengan memberikan rasa kasih sayang tulus. Saking akrab dengan anak-anaknya, ibu pun enggak kalah hebat menjadi sahabat terbaikmu walaupun kamu harus tetap hormat padanya.   Tak jarang banyak anak yang merasa nyaman kepada ibunya karena sosok tersebut dianggap bisa menjadi orang tua, bahkan sahabat yang baik. Seperti 5 peran ibu yang bisa menjadi sahabatmu berikut ini.  

Gak Melulu Soal Ayang, Ini Cakupan dan Mispersepsi tentang Kata “Move On”: 1. Kata Si "Cambridge Dictionary" 2. Kata Profesor di Bidang Psikologi Klinis & Psikiatri 3. Mispersepsi tentang Makna Kata "Move On"